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从孩子咳嗽到大人闭经,山药的作用无处不在
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从孩子咳嗽到大人闭经,山药的作用无处不在
浏览:67 发布日期:2021-01-01

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入冬以后,天气干燥,很多小孩子的皮肤出现皮屑,嘴唇干,大便秘结,干咳,甚至感冒迁延反复.....这些都跟内热有关!原因有两:1,孩子不爱动,热性食物或者不易消化的食物吃多了,产生内热,消耗体内津液;2,影响身体津液输布的“肺、脾、肾”三脏有所失调。如何尽快的,把身体的津液补回去,同时又兼顾“肺、脾、肾”的调理好呢?这里就要用到山药。

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因为山药补肺、补脾、固肾而填精;有很好的“强阴”的作用,所以补“津液”快,同时兼顾协调“肺、脾、肾”三脏。山药还有一个最大的优点,就是“味甘性平,无毒”,也就是很平和,你不用担心吃错了,吃多了。特别是小孩子这种“阳有余而阴不足”的身体特征,更适合经常食用山药。唯一要记住的是,小孩子便秘不要食用山药肉,用山药煮水喝,补充身体津液反而对便秘很好。阴虚火旺喜欢发脾气的朋友吃山药很好;喜欢艾灸有容易上火的艾友吃也很好。

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道地山药河南温县产山药

古时山药道地产地为:怀庆府所产。所以又叫“怀山药”,这里科普一下,是怀山药,不要混淆为“淮山药”。

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中药最讲究道地药材,因为你每个地方的气候、水土条件不一样,出产的药材的有效含量会有很大区别。

就像“橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳。“如同湖北蕲春可以种出道地的蕲艾叶,但是种不出道地的中宁枸杞;反之一样。

霜降过后才开始采收山药,小雪、大雪后采收最好,因为这时山药淀粉累积的最好、糖化也最好,吃上去口干最好:糯软甘甜。

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真正的河南温县垆土山药的采挖,是很费力气的一个活。

如果把新鲜山药制成山药片,更是一个复杂的过程:采收、清洗、挑选、刮皮、去根眼、切片、浸泡、烘干;天气好的时候,还要把山药片拿出去晒,让山药片吸足满满的阳气,然后才能到达我们的手上。

当然,放在我们面前的这一罐山药片或者山药粉,是不是能量满满,还是要看含量!

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只要会搭配山药能解决很多问题

奥地利社会哲学家,人智学的创始人“鲁道夫·斯坦纳”说:山药是光一样的食物,是让能量上升的,土豆是让能量下沉的。

正确的食用山药可以健脾胃,固肾气,养肺气。久服轻身、延年,耳聪明目。山药片最简单的食用方法,干嚼,粉足而带点甜味。而又简单又好的食用方法,还是用来煮水喝,喝水后吃掉软糯的山药肉。

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 感冒、咳嗽好后还留一点小尾巴,流点鼻涕或者偶尔清清嗓子,这时用30克山药片煮水喝后,睡一觉,补一补就好了;因为感冒咳嗽后人会虚,加上感冒发烧伤津液。 便秘的孩子 ,用15克山药片,10粒甜杏仁(去皮)煮水喝,甜杏仁最后吃掉,山药肉不能吃。甜杏仁有轻泻的作用,对肠燥便秘效果很好;山药水不仅可以补充因肠燥而丧失的津液,同时山药的有效成分“山药多糖”可以在大肠表面形成一层类似的“亲水层”,不让大便干燥。

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 孩子晚上咳嗽 ,白天不咳,或者只是偶尔咳几声,用15克山药片,20粒甜杏仁(去皮)煮水喝,效果好。一般这种只夜里咳嗽的情况是因为肺里有火,山药和甜杏仁都有润肺的作用,甜杏仁还有止咳平喘的作用。 孩子学习压力大 ,或者刚考完试很困、很累,这是因为气血消耗大了,这时可以给孩子用30克山药片,2个核桃煮水煮后,喝水吃肉,好好补一补。如果平时学习压力大,也可以长期用15克山药片,1-2个核桃煮后,给孩子喝水吃肉。 脾胃虚的孩子,面黄,不长个,我们可以经常给孩子煮小米山药粥吃,山药10克;也可以加进去一点健脾胃的芡实、白扁豆;芡实、白扁豆最好泡一个晚上。

 孩子脾胃不好,吃肉多,反复积食,我们可以用6克炒山楂(炒黄、炒黑都很好),15克山药干煮水给孩子喝,这时的山药肉也不吃。

民国大医家张锡纯老先生的一个案例:一妇女,有一年没来月经了( 闭经 ),他要患者每天用130克山药煮水当茶喝,一个月后,月经来了。

在这里提醒一下,很多拼命把自己灸到月经不来的艾友,可以用山药片煮水喝,坚持一段时间会来。

自己平时在家里吃,可以随意一些;比如山药排骨烫,山药乌鸡汤;认真的爸妈也可以把山药干打成粉后,给孩子做馒头、蛋糕和小饼干,都很好。

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