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夏日养生最佳饮料—热茶
浏览:100 发布日期:2021-01-01

夏日养生最佳饮料—热茶

                       

                 2019.6.11

     夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是咖啡或啤酒,而是普通的热茶。据英国专家试验,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品的佼佼者。

     热茶不仅是消暑降温的佳品,而且营养丰富,它含有近四百种大多对人体有益的化学成分,饮茶大致有以下好处。

     饮茶可以提神醒脑。饮茶后,能兴奋中枢神经,促进新陈代谢,增强心脏和肾脏的功能;能促进胃液分泌,助消化,解油腻;它还能加強横纹肌的收缩能力,因而能消除疲劳,提高劳动效率。

     饮茶有利于降低血压,防止动脉硬化。茶叶中含有儿茶素和黄酮甙,具有增加微血管弹性,降低血脂以及溶解脂肪的作用,因而能防止血液或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积累,对防止血管硬化有一定作用。

     饮茶有利于防治糖尿病。据对一组糖尿病患者试验,每天适量饮茶,结果有的在几个月后身体恢复正常,其余患者的尿糖也均有减少。

     饮茶有利于补充维生素。茶叶中含有多种维生素,有的含量相当丰富,如茶叶富含维生素B2,比大米含量高约20倍,比瓜果高约60倍,含维生素C也很可观。

     饮茶有解酒和去烟毒的功效。

     饮茶可以防止放射性损伤,减少放射性元素在体内积累。

     饮茶可补充人体对铜的需要。铜离子能活化机体内与生命活动有关酶的作用;缺少了铜,人体生命活动就会失常,出现病态。而人体又不能储存铜,必须每天摄入。天天坚持饮茶,就可满足人体对铜的需要。

     饮茶还可补充蛋白质和其他营养物质,对维持人使的正常活动和发育很有益处。

     当夏日炎炎的时候,我们不妨喝一杯热茶,既可消暑降温解渴,又富有营养,有益身体健康,何乐而不为呢?